Autore: Luisa

Scopri i sorprendenti benefici della graviola: il superfrutto che combatte le malattie

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L’erba graviola, scientificamente nota come Annona muricata L., è una pianta che cresce nelle regioni tropicali dell’America Latina, dell’Africa e…

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Scopri i migliori esercizi per potenziare i tuoi deltoidi posteriori e ottenere spalle scolpite!

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Se vuoi ottenere delle spalle toniche e definite, non puoi trascurare gli esercizi per i deltoidi posteriori. Questo gruppo muscolare,…

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Scopri i migliori esercizi con kettlebell per tonificare e rafforzare il tuo corpo!

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Se sei alla ricerca di un modo efficace per tonificare il tuo corpo e bruciare calorie, allora gli esercizi con…

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Svelato il vero segreto sulle fette biscottate: fanno ingrassare o no?

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Le fette biscottate sono uno snack molto popolare, spesso consumato durante la colazione o come spuntino leggero. Ma la domanda…

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Zucca: il superfood autunnale che ti sorprenderà!

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L’erba zucca, nota scientificamente come Cucurbita Pepo L., è una pianta molto versatile che offre numerosi benefici per la salute….

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Raggiungi bicipiti da urlo con l’allenamento perfetto: tutti i segreti svelati!

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Se stai cercando di tonificare e rafforzare i tuoi bicipiti, hai sicuramente bisogno di un allenamento mirato e efficace. Gli…

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Svelato il mistero: le gallette di riso fanno ingrassare o dimagrire?

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Le gallette di riso sono spesso considerate un’opzione salutare per chi è attento alla propria dieta, ma è importante capire…

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Scopri i migliori esercizi per il dorso con i manubri: come ottenere risultati eccellenti!

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Se sei alla ricerca di un allenamento completo per il tuo dorso, non puoi assolutamente perderti gli esercizi con i…

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Grespino: il segreto per una pelle luminosa e idratata tutto l’anno

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L’erba grespino, conosciuta scientificamente come Sonchus oleraceus L., è una pianta erbacea molto diffusa nelle aree temperate del mondo. Le…

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Svelati i segreti: 10 efficaci esercizi per eliminare la pancia a casa!

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Se sei alla ricerca di un modo efficace per sbarazzarti del fastidioso grasso addominale comodamente da casa, sei nel posto…

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