Autore: Pietro

Addio pancetta: i migliori esercizi per una pancia piatta e tonica

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Hai mai desiderato una pancia piatta e tonica da sfoggiare in spiaggia? Se la risposta è sì, sei nel posto…

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Scopri i segreti della dieta oloproteica: come perdere peso in modo efficace e salutare!

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La dieta oloproteica è un regime alimentare basato principalmente sull’assunzione di proteine, riducendo al minimo il consumo di carboidrati e…

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Svelato il vero segreto: Le patate fanno ingrassare o no?

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Le patate sono un alimento molto discusso quando si tratta di dieta e perdita di peso. Alcune persone ritengono che…

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Calf in piedi: il segreto per tonificare e rafforzare le gambe in modo efficace!

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Se vuoi tonificare e rafforzare i muscoli delle gambe, non puoi certo trascurare l’esercizio calf in piedi. Questo movimento semplice…

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10 esercizi per il collo che ti faranno sentire subito meglio

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Se pensate di aver fatto tutto per allenare il vostro corpo ma avete sempre trascurato il collo, allora è arrivato…

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Peonia: la regina dei fiori dal fascino irresistibile

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L’erba peonia, nota anche con il nome scientifico Paeonia officinalis L. em. Willd., è una pianta erbacea appartenente alla famiglia…

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Scopri i segreti degli stacchi sumo con bilanciere per un allenamento efficace

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Se sei alla ricerca di un esercizio completo ed efficace per allenare i muscoli delle gambe, dei glutei e della…

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Scopri la dieta definitiva per ottenere addominali scolpiti: tutto quello che devi sapere

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La dieta per addominali è un regime alimentare mirato a favorire la definizione e lo sviluppo dei muscoli della zona…

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Squat con bilanciere: l’esercizio perfetto per tonificare glutei e gambe

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Se stai cercando un esercizio che ti permetta di allenare diverse parti del corpo contemporaneamente, non c’è niente di meglio…

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Capelvenere: il segreto per una pelle luminosa e idratata tutto l’anno

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L’erba capelvenere, o Adiantum capillus-veneris L., è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per la salute umana. La sua particolarità…

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